«

»

Ноя 20

Продукты сжигающие жиры

Очень толстая пациентка спрашивает у профессора: как похудеть навсегда – Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения? – Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор. — Как часто?                                                      – Всякий раз, когда Вас угощают!   <><><><><><><><><><><>>><><><><><><><><><><><><><><><  
 ПРОДУКТЫ – СЖИГАЮЩИЕ  ЖИРЫ
Для переработки некоторых продуктов,организм тратит много энергии,соответственно сжигая жиры.Сами по себе эти продукты очень полезны,так,чтобы быть в хорошей форме,не так уж и сложно.Просто включите в свое меню как можно больше продуктов,способствующих сжиганию жиров,только не переедайте. Вот эти продукты : 1.Нежирные виды рыбы. 2.Постная говядина,мясо птицы. 3.Кефир,творог,сыры,сделанные из обезжиренного молока 4.Фасоль,орехи,горох,соя. 5.Крупы – гречка,бурый рис,геркулес. 6.Яйца 7. Грейпфрукты,но не больше одного в день,иначе тяжело на желудок. 8. Острые приправы,хрен,перец,горчица и пряности корица,куркума,имбирь. Дополняйте основные блюда витаминными салатами из овощей и фруктов,Не используйте жир при готовке,перейдите на отварные и паровые блюда.Между приемами пищи пейте воду и зеленый чай,которые выводят шлаки и укоряют обмен веществ.Оставайтесь стройными и красивыми.