«

»

Окт 02

Специи для стройной фигуры

 

талия Для большинства женской половины нашего человечества, лишний вес – больная тема. Пребывая в Азии, я заметила, что большинство женщин Азии, очень стройные, миниатюрные. А вот секрет этого лежит в их кухне, богатой всевозможными специями.

Азиаты кушают отварной рис, морепродукты, овощи, щедро поднимая аппетит не жиром, как это делаем мы, а пряностями. Порции у них маленькие, но кушают они часто и пьют много жидкости.

Самые популярные специи – это черный и красный перец, которые ускоряют кровообращение и обмен веществ, способствует быстрому сжиганию калорий.

Кинза, укроп, можжевельник – снимают отеки.

Имбирь, корица, куркума – разрушают жировые соединения, выводят холестерин, чистят сосуды, нормализуют сахар.

С ними вы похудеете и улучшится самочувствие.

Тмин и анис уберегут вас от расстройств пищеварения, сопутствующих овощным диетам.

Запах ванили отбивает желание все время жевать. Положите пакетик в холодильник и заметите, как убавилось желание ночью жевать.

Только перед внесением в ваше меню изменений, лучше проконсультироваться с доктором. Например, с больным ЖКТ не рекомендуется употреблять в пищу большое количество специй.