«

»

Ноя 14

Худеть помогает психология

худеем с психологией

14.11.2013            Дорогие девушки и  женщины , вам не удается похудеть с помощью  физических нагрузок и диет, значит ваша полнота имеет психологические причины.
       Приведем пример, наверно каждого из нас в детстве мама уговаривала или заставляла, съедать все,что находиться в тарелке. Затем, когда вы становитесь постарше, вы начинаете доедать за ребенком,за мужем.
          И это не единственная психологическая причина, способствующая полноте. На нервной работе, многие из нас расслабляются, поедая конфеты,  печенье,пирожки. И это входит в привычку. Подстегнуть аппетит способно и оскорбленное самолюбие. Если ваш муж говорит вам постоянно, что вы толстая, то по причине неосознанного протеста, вы можете начать еще больше есть.
          Иногда люди прячутся за свою полноту, как за ширму. Боясь, что у них что-то не получится, они говорят : Начну искать работу, устраивать личную жизнь тогда и похудею..
          Если вы сами не можете установить причину своей полноты, преодолейте недоверие к врачам и обратитесь за помощью. Ваш избыточный вес может быть причиной какого нибудь заболевания. Если  все в порядке со здоровьем, то опытный психолог поможет вам разобраться в себе. Диетолог подскажет, как начать процесс похудения, чтобы не навредить своему  организму.