«

»

Ноя 03

Идеальный загар

загар   Давайте поговорим о красивом загаре. Конечно в это время года это совсем не та тема, / я пишу это в ноябре /, но я думаю мои советы вам пригодятся  в следующем году, да и в дальнейшем также.
 
 К ультрафиолету приучайте кожу постепенно, ешьте продукты в которых содержится бета-каротин, абрикосы, яблоки, дыни, морковь, помидоры, арбузы. Также вам понадобится тирозин – фасоль, треска, печенка, говяжье мясо,миндаль. Эти вещества способствуют золотистой пигментации кожи.
Если есть желание, принимайте витаминные добавки в ликопином, селеном, витаминами F и С, они помогают равномерно распределить меланин в организме.
 
 Чтобы уберечь нежную кожу вокруг  глаз от морщин, не забывайте одевать очки от солнца.
Старайтесь, на пляже, разместиться поближе к водоему, там воздух более увлажнен, что поможет вам предотвратить пересушивание  кожи. Во время загара, пейте минеральную воду.
 
 После того как вы побывали в воде, лучше протереть тело полотенцем, ведь маленькие капельки воды действуют как линзы.
Солнечные ванны начинайте принимать с пяти минут в день, постепенно увеличивая продолжительность, но не более часа.
загар
 Принимая загар, старайтесь поворачиваться к солнышку разными боками.
Самый ровный загар у тех кто под солнцем много движется. Поиграйте в волейбол, бадминтон.
С 11 до 16 часов солнце наиболее активно, старайтесь поменьше находится на открытом для него месте.
После пляжа нужно ополоснуть тело, желательно под душем и смазать тело увлажняющим кремом.
Летом лучше не использовать средства для пилинга – это делает нашу кожу уязвимой.
Если хоть немного придерживаться этих советов – то на пляже мужчины свернут шеи, глядя на ваш идеальный загар